Hej på er!

Tänkte att jag skulle berätta lite om hur en ”vanlig” vecka ser ut för mig, samt tipsa lite om vart DU kan hitta trevliga cykelkompisar 😊

Måndagar kör vi ju som ni vet en ren ”tjejgrupp”. Vi samlas på By Bike ca 17:45, avgår 18:00, cyklar ca 4 mil i ett tempo som passar gruppen. Fokus ligger på att alla ska få känna sig bekväma att cykla i grupp, lära sig signaler mm samt ha riktigt kul!

På tisdagar kör jag en VätternRunda-träning för She Rides. ALLA är välkomna, killar som tjejer. Start 18:00 från gångbron (stadssidan), vi kör ca 75-90 km med ca 27-30 km/h i snittfart (snittet varierar beroende på runda och grupp). Här kör vi lite snabbare än på måndagarna, tränar på växlingar och lägger även  in längre intervaller på vissa pass.

På onsdagar finns det ett nybörjarpassen med GCK som man kan läsa mer om på deras hemsida. Jag kör detta ibland, men annars tar jag gärna och drar ihop ett gäng som kör ett återhämtningspass på ca 2-3 h. Hör gärna av dig om du vill cykla lite på onsdagar! 😊

Torsdag är Cykelintresset i Umeås dag! Här kör vi ett skönt distansbetonat pass med fokus på säkerhet och teknik i klunga, start ca 18:00 från Brogatan 5 (Snett mittemot från Bubblan, där det även ligger ett fotoföretag). Vi kör mellan 3-7 mil och har ofta rundor där man kan välja att svänga av hemåt halvvägs om man känner för det. Tempot är relativt lugnt och vi ser hellre att alla har KUL än att vi hetsar. Varmt välkomna att testa!

Sen är det äntligen fredag, och Le Peloton Umeå. Vi ses & cyklar i ottan (06:00), ca 35 km på 60-70 min. Mötesplatsen är även här gångbron (stadssidan). Efter cyklingen äter vi frukostbuffe på Plaza till ett reducerat pris bara för oss 😄

Så, summan av kardemumman är att det finns massor av chanser till cykling i Umeå! På helgerna körs det även MTB via By Bike och She Rides, och på måndagar kör Frej och Jonathan MTB för nybörjare från By Bike kl 18:30.

Hoppas jag får chansen att träffa just DIG på ngt pass här framöver!

Ha en skön helg, och cykla lugnt 👍🏼💖